Na maioria das pessoas essa condição é transitória e passageira na medida que o tempo passa e a nova mãezinha retorna a suas atividades de vida normal. Mas, dependendo de como foi a gestação, intercorrências que podem ter acontecido ou até mesmo por predisposição genética, esse processo fisiológico demora a acontecer e em algumas mães, podem apenas acontecer parcialmente podendo até mesmo não acontecer completamente.
Isso pode acontecer porque durante a gestação o útero em crescimento não apenas estira os músculos como pode deixar os retos abdominais separados com um espaço mais ou menos de 1 a 3 centímetros o que chamamos de diástase.
Esses músculos podem levar até 06 semanas para retornarem a seu estado pré gestacional ou seja pelo menos 2 meses e ainda levar até 6 meses até que sua força total retorne.
É por isso que logo após a gestação ficamos com aquela sensação de tentarmos colocar a barriga para dentro e não conseguimos.
Geralmente com o retorno da atividade física conseguimos condicionar novamente essa musculatura porém, quando existe a diástase essa atividade deve ser direcionada por um profissional habilitado pois dependendo do exercício pode haver um agravamento do quadro.
Primeiro para evitarmos possíveis efeitos negativos da diástase como dores nas costas, na região lombar e coxa, futuros problemas de sustentação da parede abdominal que pode favorecer o aparecimento de hérnias e claro evitar uma protuberância no meio do abdome além de retornar ao seu “corpitho” até melhor do que antes da gestação.
Mas veja bem, após o nascimento do bebe começamos uma contagem regressiva. Quanto antes iniciarmos o tratamento melhores e mais promissores serão os resultados.
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